適当に飲むと効果が薄れる

効果を出す服用の仕方

服用

摂取量は決まっている

沢山飲むと体に出る効果が大きくなると勘違いしがちですが、過剰に摂取しても使われなかった有効成分は外に排出され無駄になってしまいます。人によっては体質の問題で大量を崩す恐れがありますから、するるのおめぐ実を飲む時は一日に二粒を徹底しましょう。

タイミングがある

朝起きた時に顔や脚がむくんでいる場合は、成長ホルモンの分泌がする10時から11時の間に服用し、夕方むくむ場合は昼食後かもしくはおやつの時間に飲むとむくみを効果的に防ぐことができます。

飲み分けてもOK

顔や脚両方がむくんでいる場合は、一日に服用する薬を分けて飲むという方法もあります。例えば、夜寝る前に一粒、朝起きた時に一粒を飲むといった具合に症状の出方に合わせて活用するとコスパが良くなります。

サプリを飲む時の飲料水

カテキンやカフェインはするるのおめぐ実に配合されている成分の吸収を悪化させるのでできれば水で飲むようにしましょう。サプリの錠剤が苦手な場合は水に溶かすと飲みやすくなります。

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